Alaska Ice Bath

Começa com sessões de 2 a 5 minutos e vai aumentando o tempo à medida que te sentes mais confortável com a temperatura fria. Certifica-te de que estás bem hidratado e evita refeições pesadas antes da sessão. Ouve sempre o teu corpo; se sentires desconforto, sai da água e aquece-te.

Sim, podes usar a banheira ao ar livre, pois é resistente a várias condições. Só precisas de manter a tampa colocada quando não estiveres a usá-la, para proteger a água e garantir a durabilidade dos materiais.

Recomendamos mudar a água semanalmente. Para prolongar a sua durabilidade, podes adicionar 1-2g de bromo por cada 300L de água, o que mantém a água limpa por até um mês. Quando fores trocar a água, limpa as superfícies internas com água morna e deixa secar ao ar.

Sim, podes adicionar sal Epsom (ou sulfato de magnésio) à água, pois ajuda na saúde da pele e no relaxamento muscular. Evita usar sal de cozinha ou outros sais que possam danificar os materiais da banheira. Adiciona sempre o sal em pequenas quantidades e dilui-o bem para proteger a tua banheira.

Consulta o teu médico se tiveres problemas de saúde como doenças cardíacas, pressão arterial elevada, diabetes, ou se estiveres grávida. A imersão em água fria pode baixar rapidamente a tua temperatura corporal e causar efeitos como tremores, cãibras, tonturas ou alterações no ritmo cardíaco. Começa devagar, ouve o teu corpo, e sai da água se sentires algum desconforto.

Os nossos produtos são feitos para durar e têm uma garantia de 1 ano. Cobrimos qualquer defeito de fabrico ou problema de qualidade.